抜け毛が増えた…原因は「数か月前」かも？

最近の佐藤は
めちゃくちゃ抜け毛が増えました。

抜け毛が多くなった時に
実は振り返ってほしいのが2〜3か月前の自分。
今回の私は納得の抜け毛の量です。
今はできるケアをして
耐えしのぎます…とほほ。
気にしすぎも良くないですものね！

髪には「毛周期」という
生え変わりのサイクルがあります。

強いストレスや体調不良、睡眠不足、急激なダイエットなどが重なると
成長していた髪の一部が早めに「休止期」に入り
その数か月後に抜け毛として現れることがあるんです。

「最近はそんなに疲れてないのになんで抜けるの？」
という時でも、実は数か月前の忙しさや
体調の変化が関係していることも。

髪や頭皮って意外と少し遅れて
身体の状態が現れるんですよね〜

だからこそ、疲れ切ってからではなく
日頃からしっかり休むことも大切。

ヘッドスパも、頭皮を清潔に保ったり
リラックスする時間をつくったりする
日々の頭皮ケアのひとつとして
取り入れてみてくださいね。