/ 実は極端な食事制限は髪や頭皮にも影響を与えることがあります。 髪は主にたんぱく質から作られており健康な髪を育てるためには鉄分や亜鉛、ビタミンなどの栄養素も欠かせません。 栄養が不足すると体は生命維持に必要な臓器へ優先 […]