お蕎麦で心も体も健康に！

連日気温をチェックすると「30度」…
夜もムワッとしていて疲れが貯まりやすい日々です。
暑い日には食欲もなくなってしまいますよね。
そんな時でも食べやすいのが、お蕎麦。

実はお蕎麦は身体の健康だけでなく
髪や頭皮にとっても嬉しい食材です♪

髪の材料となるたんぱく質や
身体の調子を整えるビタミン・ミネラルなどが含まれており
日々の食事に取り入れやすいのも魅力です。

健康な髪を育てるためには
頭皮のお手入れだけではなく
身体の内側から整えていくことも大切。

もちろんお蕎麦だけを食べればOKというわけではありませんが
お肉やお魚、卵、野菜などと組み合わせることで
よりバランスの良い食事になります◎

髪や頭皮も私たちが
毎日食べているものからつくられています。

ヘッドスパで外側からケアしながら
毎日の食事でも内側から
健やかな髪と頭皮を育てていきましょう♪