季節の変わり目、髪がゆらぐ前に🍃

こんにちは。札幌ヘッドスパ専門店HITORINO（ヒトリノ）です。

気がつけば、もうすぐお盆ですね🌻

暑さが続いていても、季節は少しずつ秋へ向かっています。
この時期は、だるさや疲れを感じやすくなることがあります💦

実は、こうした季節の変わり目の不調は
髪や頭皮にも関係しています。

睡眠不足や栄養バランスの乱れが続くと
髪に必要な栄養が届きにくくなり
抜け毛やパサつきにつながることもあります。

だからこそ、旬の食材を取り入れて
身体の内側から整えることが大切✨

かぼちゃ、なす、きのこ類、梨など
これから旬を迎える食材は、夏の疲れをいたわりながら、秋に向けた身体づくりをサポートしてくれます🍽️

身体が整うことは、健やかな髪が育つ土台づくりです。
夏の疲れをため込まず、心地よく秋を迎えましょう🍃✨