免疫力とヘッドスパ

こんにちは！
札幌ヘッドスパ専門店のHITORINO（ヒトリノ）です。

「風邪をひきやすい」というお悩みを耳にすることが増えてきました。
それは「免疫力の低下」かもしれません。
実は、ヘッドスパはリラクゼーションだけでなく、免疫力とも深い関係があります。

免疫力とは、体内に侵入したウイルスや細菌から身体を守る力のこと。
この働きは自律神経と密接に関係しており、ストレスや疲労が溜まると低下しやすいと言われています。
現代人は仕事やスマホによる緊張状態が続き、交感神経が優位になりがちです。

ヘッドスパでは、頭皮をやさしくほぐすことで血行が促進され、緊張していた筋肉や神経がゆるみます。
すると副交感神経が優位になり、心身がリラックスした状態へと導かれます。
この切り替えが、自律神経のバランスを整え、結果として免疫力を保つ土台作りにつながります。

また、頭皮の血流が良くなることで、酸素や栄養が全身に巡りやすくなり、睡眠の質向上も期待できます。
良質な睡眠は免疫力維持に欠かせない要素のひとつです。

忙しい毎日の中で、自分の身体をいたわる時間はとても大切です。
ヘッドスパを通して深いリラックスを感じながら、免疫力を支える生活習慣を整えてみてはいかがでしょうか？