お水を飲むだけで頭皮と髪が変わる？

実は、毎日しっかりお水を飲むことが美しい髪や健やかな頭皮を保つためにとっても大切なんです🌿

『なぜお水がいいの？』

お水をきちんと摂ることで、体内の巡りがスムーズになり、頭皮の血流もよくなります。
その結果、髪に必要な栄養が届きやすくなり、髪のハリ・コシ・ツヤに変化が出やすくなると言われています✨

お茶だと利尿作用があるので、体内の水分が枯渇してしまうんですよね💦

また、乾燥しがちな頭皮の保湿にも水分は大事！
外側からのケアだけでなく、内側からのうるおいもとても大切なんです😊

💡 1日にどれくらい飲めばいい？

目安としては、1日1.5〜2Lのお水がおすすめ。
こまめに少しずつ飲むのがポイントです。
「白湯」など、身体を冷やしにくいお水を選ぶのも◎

🍃スパと一緒に、内側からのケアも

HITORINOでは、外側からのケアだけでなく内側から美しさを整える考え方も大切にしています。

これから暑くもなりますし日々の水分補給、意識してみてくださいね🌿

頭皮も髪も、きっと喜んでくれるはずです🫧