健康な頭皮の絶対条件

今日は「健康な頭皮」を保つために大切な3つのポイントをご紹介します。美しい髪は、健康な頭皮から。日々のケアや意識で、未来の髪の質は変わっていきますよ！

➀ 頭皮の炎症を防ぐ

毛穴の詰まりや乾燥は、かゆみ・フケ・ニオイの原因になるだけでなく、炎症にもつながります。

毎日のシャンプーで皮脂や汚れをしっかり落とすこと、そして頭皮が乾燥しすぎないように保湿も大切。

スパやクレンジングでの定期的なケアもおすすめです😊

➁ 頭皮の柔らかさ＝健康のサイン！

頭皮が硬いと血行が悪くなり、髪に必要な栄養が届きにくくなります。

運動やストレッチで体全体の巡りを良くしたり、ヘッドマッサージで頭皮の血行を促すのが効果的。

やわらかく、動きのある頭皮を目指しましょう！

➂ 毛母細胞を活性化しよう

髪を生み出す“毛母細胞”を元気に保つには、体の内側からのケアが不可欠。

栄養バランスの取れた食事、質のいい睡眠、ストレスをためない生活。

シンプルだけど、やっぱり基本がいちばん大事なんです✨

毎日の積み重ねが、未来の髪と頭皮を守ってくれます。

無理せず、でもできることから少しずつ。

自分の頭皮と向き合って、大切にしていきましょうね🍀