ヘッドスパでスッキリ！目の疲れと顔のたるみを解消する方法
最近、目の疲れや顔のたるみが気になっていませんか？
パソコンやスマホを長時間使う現代人に
とって、これらの悩みは避けられない
もの。でも、そんな悩みを解消する簡単で
心地よい方法があるんです。
それが「ヘッドスパ」です。
今回は、ヘッドスパがどうして目の疲れや
顔のたるみに効果的なのか、その理由と
魅力をたっぷりお伝えします。
1. 目の疲れと顔のたるみの原因って？
目の疲れは、長時間のスクリーンタイムや
睡眠不足による血行不良が主な原因。
一方、顔のたるみは加齢だけでなく、
頭皮のコリや筋肉の緊張が影響しているっ
て知っていましたか？
頭皮と顔の皮膚はつながっているので、
頭皮が硬くなると顔全体が下がりやすく
なるんです。毎日頑張る私たちにとって、
これらの悩みはちょっとしたSOSサイン
かもしれません。
2. ヘッドスパが効果的な理由
ヘッドスパは、頭皮をマッサージすること
で血流を改善し、緊張をほぐします。
これが目の疲れや顔のたるみにどうつなが
るのか、ポイントを3つ挙げてみますね。
■血行促進で目の疲れを解消
頭皮のマッサージは血流を良くし、
目の周りの筋肉に酸素や栄養を届けます。
すると、目がスッキリして疲れが
和らぐんです。
■頭皮の引き上げでたるみ予防
頭皮が柔らかくなると、顔の皮膚が自然と
引き上がる効果が。リフトアップ効果で、
たるみが気になるフェイスラインも
シャープに！
■リラックス効果で全身ケア
ヘッドスパはストレス解消にも最適。
リラックスすることで表情も明るくなり、
疲れた印象が減ります。
3. 自宅でできる簡単ヘッドスパのコツ
サロンに行く時間がないという方でも
大丈夫。自宅でできる簡単な方法を
ご紹介します。
■指の腹で頭皮を優しくマッサージ
シャンプー中に、指の腹を使って頭頂部
から首筋に向かって円を描くように
揉んでみてください。
■温かいタオルで温める
蒸しタオルを頭に巻いて5分ほど放置する
と、血行が良くなり効果アップ。
■アロマオイルをプラス
ラベンダーやペパーミントのオイルを数滴
使えば、リラックス効果も倍増します。
4. サロンでのヘッドスパもおすすめ
自分では難しいしっかりしたケアをしたい
なら、プロの手を借りるのもいい
アイデア。サロンでは、頭皮の状態に
合わせた施術や専用機器を使ったケアが
受けられます。一度の施術で「目が軽くな
った」「顔がスッキリした」と実感できる
ことも多いですよ。
ヘッドスパは、目の疲れと顔のたるみを
改善するだけでなく、心まで癒してくれる
素敵な方法です。忙しい毎日の中で、
自分へのご褒美として取り入れてみません
か？次に鏡を見るとき、きっと明るい表情
の自分が待っていますよ。
